1. Mentimun mengganti cairan tubuh
Jika Anda terlalu sibuk untuk minum cukup air , makan mentimun dingin, yang merupakan 90 persen air. Ini akan mengganti cairan tubuh Anda yang hilang .
2. Mentimun perkelahian panas dalam dan luar
Makan mentimun akan membantu mencegah Anda dari sakit maag . Terapkan mentimun pada kulit Anda dan Anda akan mendapatkan bantuan dari sengatan matahari .
3. Mentimun menghilangkan racun
Semua air di mentimun bertindak sebagai sapu virtual, menyapu keluar produk limbah dari tubuh Anda. Dengan makan teratur, mentimun dikenal dapat melarutkan batu ginjal .
4. Mentimun mengisi ulang vitamin harian
Mentimun memiliki sebagian besar vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari . A B dan C , yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh membuat Anda bersinar dan memberi Anda energi. Menjadi lebih kuat jika jus mentimun dengan bayam dan wortel. Jangan mengupas kulitnya karena mengandung jumlah vitamin C, sekitar 12 persen dari kebutuhan harian yang direkomendasikan .
Mentimun tinggi kalium, magnesium dan silikon. Itulah sebabnya banyak perawatan spa berbasis mentimun .
6. Mentimun membantu pencernaan dan menurunkan berat badan
Karena kandungan air yang tinggi dan kandungan kalori rendah, mentimun merupakan sumber ideal untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Gunakan mentimun dalam sup dan salad. Atau sebagai camilan favorit Anda, Anda dapat makan mentimun dengan krim yogurt rendah lemak. Mengunyah mentimun memberikan rahang Anda latihan yang baik dan serat di dalamnya sangat bagus untuk pencernaan . Konsumsi harian mentimun dapat membantu menyembuhkan sembelit kronis.
7. Mentimun menghidupkan kembali mata
Menempatkan irisan mentimun dingin di atas mata bengkak merupakan penampakan visual yang klise tetapi benar-benar dapat membantu mengurangi kantong di bawah mata dan bengkak karena sifat anti inflamasi.
8. Mentimun dapat melawan kanker
Mentimun diketahui mengandung secoisolariciresinol, lariciresinol dan pinoresinol. Ketiga lignan ini memiliki hubungan yang kuat dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, prostat dan kanker rahim.
9. Mentimun mengobati diabetes, mengurangi kolesterol dan mengontrol tekanan darah
Jus mentimun mengandung hormon yang dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin yang bermanfaat bagi pasien diabetes. Para peneliti telah menemukan bahwa senyawa yang disebut sterol dalam mentimun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Mentimun juga mengandung banyak serat, kalium dan magnesium. Nutrisi ini bekerja secara efektif untuk mengatur tekanan darah. Itulah sebabnya mentimun baik untuk mengobati kedua tekanan darah tinggi dan tekanan darah rendah .
10. Mentimun menyegarkan mulut
Jus mentimun menyembuhkan dan menyegarkan gusi sakit. Gunakan irisan mentimun dan tekan ke langit-langit mulut Anda dengan lidah Anda selama satu setengah menit, maka zat phytochemcials akan membunuh bakteri di mulut Anda penyebab bau tidak menyenangkan .
11. Mentimun menghaluskan rambut dan kuku
Mineral Silika dalam mentimun membuat rambut dan kuku bersinar dan kuat. Sulfur dan silika dalam mentimun membantu untuk merangsang pertumbuhan rambut Anda .
12. Mentimun merangsang kesehatan sendi, mengurangi radang sendi dan nyeri asam urat
karena mentimun adalah sumber silika, ia merangsang kesehatan sendi dengan memperkuat jaringan ikat. Ketika dicampur dengan jus wortel, mentimun dapat meringankan asam urat dan nyeri artritis dengan menurunkan kadar asam urat.
13. Mentimun menyembuhkan mabuk
Untuk menghindari sakit kepala pagi atau mabuk. Anda dapat makan beberapa iris mentimun sebelum tidur. Mentimun mengandung cukup vitamin B, gula dan elektrolit untuk menambah nutrisi penting dan mengurangi baik mabuk atau sakit kepala.
14. Mentimun menjaga ginjal.
Mentimun menurunkan kadar asam urat dalam tubuh Anda dan menjaga ginjal anda tetap sehat.
Sumber : fitnea.com
0 komentar:
Posting Komentar